Los productos más efectivos que desintoxican el cuerpo

Recientemente, las dietas de desintoxicación y el ayuno de limpieza han alcanzado todos los récords de popularidad. Estrellas de Hollywood como Gwyneth Paltrow, Demi Moore y Jennifer Garner se ven increíbles gracias a ellas. Y todo porque cuando limpiamos nuestro cuerpo de toxinas, comienza a funcionar mucho mejor: el metabolismo mejora y sentimos una oleada de energía. Aprenda en Fullpicch sobre los siete alimentos más efectivos que mejoran las funciones de limpieza del hígado y los riñones y ayudan a eliminar toxinas y productos de desecho.

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1. El repollo es un almacén de vitaminas y minerales. Contiene fósforo, manganeso, cobre, calcio, hierro, vitaminas A, C, E, vitaminas B y azufre, lo que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, toxinas y otros subproductos metabólicos. Para aquellos que quieran limpiar su cuerpo, los nutricionistas recomiendan beber jugo de chucrut 2 veces al día (preferiblemente por la mañana en ayunas y por la tarde). (Foto: Adrian_am13 / Shutterstock).

2. El brócoli, como el repollo, contiene una gran cantidad de azufre, lo que mejora las funciones de limpieza del hígado. También se recomienda una dieta rica en brócoli para limpiar la sangre de los depósitos de grasa y reducir los niveles de colesterol. Para evitar que el brócoli pierda sus valiosas vitaminas y minerales, se recomienda cocinarlo al vapor. (Foto: HandmadePictures / Shutterstock).

3. Los arándanos son conocidos principalmente por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que se utilizan en el tratamiento de infecciones del tracto urinario. Pero no todos saben que el arándano fortalece los dientes y las encías, es un excelente profiláctico contra las úlceras y también acelera la desintoxicación del cuerpo y ayuda a eliminar las acumulaciones dañinas de toxinas subyacentes. Las propiedades depurativas de los arándanos se deben a la presencia de una gran cantidad de antioxidantes. (Foto: AijaK / Shutterstock).

4. Limón. El jugo de limón es un poderoso antioxidante y un excelente limpiador. Para potenciar el proceso de limpieza del cuerpo, se recomienda beber un vaso de agua con jugo de limón todas las mañanas. Este procedimiento también mejora el metabolismo. (Foto: Pamuk / Shutterstock).

5. El ajo es otra gran fuente de azufre, como la col rizada y el brócoli, que tienen poderosas propiedades desintoxicantes. Ayuda en la producción de enzimas digestivas en el hígado y participa en la producción de glutatión, un antioxidante esencial que desintoxica el cuerpo de pesticidas. (Foto: Kesu / Shutterstock).

6. El aguacate es una de las mejores fuentes de vitaminas y minerales. Protege el cerebro, el corazón, es la mejor medida preventiva contra la hipertensión, acelera el metabolismo y limpia muy bien el organismo de toxinas. Las propiedades desintoxicantes de los aguacates se deben a la presencia de glutatión, un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres y desintoxica el organismo de los pesticidas. El glutatión a menudo se conoce como el "rey de los antioxidantes". (Foto: Subbotina Anna / Shutterstock).

7. Pomelo. Esta maravillosa fruta no solo limpia bien el cuerpo de toxinas, sino que también mejora la digestión y el metabolismo. Se recomienda usarlo fresco. (Foto: Kesu / Shutterstock).