¿Cómo come el actor más rico de Hollywood, Dwayne Johnson?

Creo que Dwayne "The Rock" Johnson no necesita presentación. Todos lo conocemos por sus actuaciones en la lucha libre, pero sobre todo gracias a los éxitos de taquilla de Hollywood en los que solo interpreta los papeles principales.

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1. Nadie tiene quejas sobre sus habilidades y talentos de actuación. A diferencia de su forma física. Muchos están firmemente convencidos de que es imposible combinar entrenamiento, sueño y nutrición para tener una forma tan hermosa a los 50 años. Sin embargo, Duane afirma que la clave del éxito radica solo en la genética y la cantidad de alimentos que ingiere.

2. El día de Dwayne comienza con una carrera, después de lo cual comienza un desayuno bastante abundante. Para el desayuno, toma un filete de ternera de unos 300-400 gramos y una tortilla de 8 huevos. A veces se permite añadir tortitas con mermelada a estos desayunos, pero esta es una excepción.

Después de aproximadamente 1,5 a 2 horas, tiene la próxima comida en la que come un pequeño filete de bacalao con arroz blanco y una pequeña porción de ensalada de verduras. Como bebida del día, suele tomar jugo de bayas o jugo recién exprimido.

Ahora pasemos a la cena. Es difícil adivinar la hora aquí, ya que a veces cambia drásticamente debido a la filmación y otros trabajos, pero gracias a un chef personal, a Dwayne se le sirve comida caliente minuto a minuto.

Para el almuerzo, solía comer un filete de pollo que pesaba alrededor de 300-400 gramos, una papa al horno y un trozo de brócoli. Después de lo cual, Dwayne suele hacer ejercicio por la noche para mantenerse en buena forma todo el tiempo.

3. Después del entrenamiento, suele comer un filete de ternera grande y grasoso de más de medio kilo y un par de plátanos y naranjas, o toma proteínas.

Hay dos ejemplos de alimentos antes de acostarse. Primero, vuelve a comer el filete, solo que ahora de pescado, por lo general es atún, pero a veces lo reemplaza con halibut. También vale la pena señalar que una vez a la semana puede permitirse el lujo de reemplazar esta comida con algo dulce, como café con tarta de queso.

Y como último ejemplo de comida para Dwayne, hay una cazuela de queso cottage con fresas frescas u otros productos de queso cottage.

Vale la pena señalar que Dwayne tiene un chef personal, por lo que su dieta puede cambiar con un chasquido de dedos. Este es solo un ejemplo de su dieta durante el entrenamiento. También es simplemente imposible no mencionar que durante el rodaje a menudo tiene que comer en restaurantes, donde su menú puede variar enormemente.