9 formas sencillas de hacer que tu sonrisa sea blanca

Para mantener sus dientes siempre blancos, siga unos sencillos consejos. Primero, debe cambiar su dieta y, segundo, cuidar adecuadamente su cavidad bucal. Con algunos consejos simples que describimos en detalle en el artículo, puede hacer que su sonrisa sea blanca como la nieve.

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1. Dieta "sonrisa blanca". Si bebes mucho café, té, vino tinto, jugos de colores y bebidas, entonces puedes estar seguro de que son ellos los responsables de teñir el esmalte de amarillo o gris. Estas bebidas, por supuesto, se pueden sustituir, por ejemplo, por té verde, agua mineral, leche, etc., que no dejan colorantes en los dientes. Tenga en cuenta que muchas verduras y frutas de colores también manchan el esmalte de los dientes. Esto no significa que deba excluirlos de su dieta, solo debe recordar no comer alimentos colorantes por la noche y asegurarse de cepillarse los dientes después de comerlos, para que el tinte permanezca lo menos posible en su superficie. ... (Foto: Shutterstock).

2. Utilice un cepillo de dientes más duro. Un cepillo de dientes demasiado suave ni siquiera servirá para limpiar los dientes de los restos de comida, y mucho menos para enjuagar el colorante para alimentos. (Foto: Shutterstock).

3. Recuerde eliminar la placa de su lengua mientras se cepilla los dientes. Si no lo hace, las manchas que le queden continuarán manchando sus dientes. (Foto: Shutterstock).

4. Algunos alimentos, como pepinos, zanahorias, manzanas, tienen un efecto beneficioso sobre el color de nuestros dientes: eliminan mecánicamente la placa de su superficie y también eliminan los residuos de alimentos al aumentar la producción de saliva. Es mejor comerlos al final de la comida. (Foto: Shutterstock).

5. Come fresas. Blanquea perfectamente el esmalte dental gracias al ácido málico que contiene. Y el calcio y el flúor que forman parte de las fresas también tienen propiedades desinfectantes. Recuerde, después de comer fresas, solo puede cepillarse los dientes después de una o dos horas porque el ácido málico suaviza el esmalte dental. (Foto: Shutterstock).

6. Utilice hilo dental que, a diferencia de un cepillo de dientes, limpia bien el espacio interdental. (Foto: Shutterstock).

7. Siempre cepíllese los dientes inmediatamente después de despertarse y unos minutos antes de acostarse. Gracias a ello evitaremos que se manche el esmalte dental como consecuencia del secado de los dientes durante la noche, que se produce por la reducción de la salivación, y limpiaremos los dientes de tintes, evitando que se manchen durante el sueño. (Foto: Shutterstock).

8. Consejos para mujeres. Si sus dientes le parecen demasiado amarillos o grises, elija un color de lápiz labial que "blanqueará" sus dientes ópticamente. Los lápices labiales en rosa pálido, coral y fucsia te ayudarán. Evite los lápices labiales de color beige, marrón y nacarado. También en una cara bronceada, los dientes aparecen más blancos. (Foto: Shutterstock).

9. Si ni una dieta de "dientes blancos" ni una buena higiene bucal le han ayudado a blanquear sus dientes, utilice los servicios de los consultorios dentales que actualmente cuentan con métodos modernos de blanqueamiento. Y la implantación dental es la odontología de nuestro tiempo, que proporcionará una restauración al cien por cien de la belleza estética de los dientes, incluso para aquellos para quienes el blanqueamiento está contraindicado o no ayuda. (Foto: Shutterstock).